Psicologia Che Mania

Psicologia Che Mania

Psicologia Che Mania

Contatti

info

Puoi contattarci qui

Email:

info@psicologiachemania.com

Telefono:

+39 02 56 56 75 49

Social Media:

PCM logotipo colori 3 righe Giallo

domande

Hai bisogno di maggiori informazioni?

Compila il modulo

La prima Community dedicata al benessere della tua mente.

psicologiachemania

La tecnica della respirazione 1:2 consiste nel ren

La tecnica della respirazione 1:2 consiste nel rendere l’espirazione lunga il doppio dell’inspirazione (ad esempio, inspira per 3 secondi ed espira per 6). Questo semplice esercizio aiuta a calmare il sistema nervoso, ridurre lo stress e favorire il rilassamento profondo. ✨

Prenditi un momento per provare: respira lentamente e lascia che la mente si distenda. 🌱

#psicologiachemania #crescitapersonale #benesserementale #psicologia #benesserepsicologico #mindfulness #consapevolezza #respirazione

🔍 La prospettiva cambia tutto 🔍 Ciò che ve

🔍 La prospettiva cambia tutto 🔍

Ciò che vediamo dipende spesso dal punto di vista da cui osserviamo. Cambiare prospettiva può trasformare un problema in un’opportunità, un errore in una lezione, una difficoltà in una sfida da vincere. ✨

A volte, basta fare un passo indietro o guardare con occhi diversi per trovare nuove soluzioni e scoprire un significato più profondo. 🌱

E tu, sei pronto a cambiare prospettiva?

#psicologiachemania #benesserepsicologico #crescitapersonale #cambiareprospettiva #prospettiva #mindset #consapevolezza #benesserementale #psicologia

✨ La gioia: un’emozione primaria che connette

✨ La gioia: un’emozione primaria che connette e trasforma ✨

La gioia è molto più di un semplice momento di felicità: è un’emozione primaria e universale, presente in ogni cultura e fondamentale per il nostro benessere. Pur essendo sostenuta da processi neurobiologici simili, come il rilascio di dopamina e serotonina, ognuno di noi la percepisce e la vive in modo unico, influenzato dalle esperienze personali e dal contesto.

Che funzioni ha? 🤔
🌟 Motiva i comportamenti che ci fanno stare bene
🌟 Stimola la progettazione e la nascita di nuove idee
🌟 Rafforza i legami sociali, favorendo la connessione con gli altri
🌟 Promuove la resilienza, aiutandoci a far fronte alle sfide

La gioia non si trova solo nei grandi successi: spesso si nasconde nei dettagli quotidiani e nelle relazioni che coltiviamo. 💛

#psicologiachemania #crescitapersonale #benesserementale #benesserepsicologico #neuroscienze #psicologia #emozioni #gioia

Carica altro Segui su Instagram

La Community

Dedicati al tuo benessere psico-fisico: diventa la versione migliore di te stesso e sblocca le tue potenzialità!

Menu Rapido

Link Utili

Contatti

T: +39 02 56 56 75 49
E: info@psicologiachemania.com

Copyright © Psicologia Che Mania 2024. All rights reserved.